KALA 　There are no limits.

今夜は、昨日の鍋の残り材料で夕食を作って

早めにお風呂も済ませ

ゆっくりしようかな・・・と思い

夕食を作っていると、チビが一言

「きょう、おんしぇんいくねぇ」　（今日温泉行くねぇ）

行かないよ！と言うと

「だって、ちゅぎのママのおやすみにいくってやくしょくしたもん！」　（だって、次のママのお休みに行くって約束したもん！）

確かに軽く言ったような＾＾；

ちなみに温泉とは、うちがよく行くスーパー銭湯のこと。

約束を破った！と怒り始めました。

なので、急遽、夕食を食べてから行くことに・・・

ちなみによく行くところは「喜多の湯」　

ここはまだ新しく、露天風呂が広くて種類が豊富＾＾

気持ちいいです！

平日で夕食時間を過ぎているからか人もまばら。

いつもはとても混んでいます。

ゆっくり露天風呂で温まりました＾＾

私はのぼせやすいので、露天風呂じゃないとゆっくり入れないのです＾＾；

外が寒いから顔に冷たい空気が心地よく

長く入っていられます。

最近腰が痛かったのでちょうど良かった＾＾

今日は給料日だし、自分へのごほうびにもなりました＾＾

会員になると大人は平日５００円です。

小学生は２５０円、チビは１００円。

これで温泉に行った！と満足してくれるんだからね（笑）

帰りの車の中で子供達は夢の中＾＾

私も早めに休もう。

明日はまたフル稼働の一日だしね。


しかし、いつになったらチビの「しゃししゅしぇしょ」は「さしすせそ」になるんでしょうか＾＾；


では、おやすみなさい＾＾

昨日ロールキャベツを作りました。

たまに作ります＾＾

娘が大好きなんです！

そこで、うちで活躍する落としブタくん＾＾



鼻水出てるよ！

子どもたち、大はしゃぎです＾＾

もう一つ大きいサイズが欲しい・・・


今朝は冬本番！という寒さでしたね。

寒さが肌に痛いほどでした。


みなさま、身体を温めて

この冬を、年末の忙しさを乗り切りましょう！

今日は友達が遊びに来てくれました＾＾

今日のテーマは　「ピザ作って食べよう！　＆　クリスマスツリーを飾ろう！」

友達がピザ生地を作ってきてくれたので

トマト、パプリカ、玉ねぎ、アスパラ、ツナ＆コーン、ベーコン、生ハムを用意して

トッピングしてオーブンへ＾＾

待つこと２０分、すっごくいい香り＾＾

できあがりました！



生地がいい感じに膨らんで

美味しそう！！！

「いただきます！」

子どもたちも　「おいしい〜！！！」　と大絶賛＾＾

最高のランチになりました＾＾


そしてもうすぐクリスマス、ということで

毎年恒例のツリーを飾りました＾＾



きれいだね＾＾

街はイルミネーションがきれいなのかな・・・

まだ見てないから、近いうちに街に行ってみよう＾＾


今夜も仕事はお休みなので

筋肉の宿題やろうっと＾＾

こたつを出したのでぬくぬくです＾＾

寝てしまわないように注意！ですが＾＾；

今日はフラ特訓３回目！

私達のクラスのＴちゃん先生にもう一度最初から細かく

手の角度、目線などをチェックしていただきながらゆっくり復習。

曲を流してもらって何度も踊りました。

今日はみっちり２時間。

踊った！！！って感じ＾＾　

充実感があって気持ちいいです。

心地いい疲れ＾＾

朝飲んだキューピーコーワゴールド、お世話になっています（笑）


先生は私達の不安を感じてくれてるのか

特訓会場を探してくださって・・・

感謝です。

その先生のお気持ちに応えられるように

自主練頑張ります！


今夜は仕事が休みだから

ゆっくりお風呂に入りました。

寒くなってきて、前にやってしまった足の甲のひびが入ったところが

痛むというか・・・いやな感じがします。

２月まではどこも痛められない。

疲れも溜めないように、自分なりにケアしなくちゃ。

好きな香りのボディーローションをたっぷり塗って＾＾

好きな音楽を聴きながら早めに休みます。

おやすみなさい＾＾

本格的に寒くなってきました。

風が冷たくて、手足が冷えますね。

寒いと身体が固まってしまって

体調もおかしくなりますね。

身体を温める工夫が必要ですね。

今日はロミロミスクールでした。

私も手足が冷えやすいので、電車の中でもずっと手袋をして温めていましたよ。

冷たい手でモデルさんの身体に触るといけませんからね。

蒸しタオルも貸していただいて温めました。

今日は体調が良くなかったのに、モデルを２時間以上もしてくださったＳさん

本当にありがとうございました。

いつも温かいＳさんのお身体も今日は冷えていました。

筋肉がキューっと固まってしまっているようで

ロミロミでほぐして、ほぐして。

まだまだ私のロミロミは圧があまり入っていないようで

力不足ですが・・・

最初のPule（お祈り）では、体調が良くなりますようにとお祈りしました。

先生が最後に施術をされたら、顔色が良くなって＾＾

ロミロミが効いているんですね！

身体も揉まれることでポカポカになったみたいです。

寒いときにはロミロミ！　いいですよ＾＾


今日は筋肉の名前を調べてくる宿題が出ました。

今日おしりの施術を教えていただきましたが

筋肉の場所、付き方を知っていないと効果が出ません。

本の図を見ながら、骨の位置を確認しながら

圧を入れていきました。


先生の口から出てくる難しい名前の筋肉たち

覚えられるかな・・・

若い頃の記憶力が欲しい（笑）

頑張ります！