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身体を動かそう

2009年02月05日
負のスパイラルを断ち切りたい時は身体を動かすといい。

うぅ…太ももが痛い(-"-;)

前回のフラのレッスンを録画したDVDをお借りしたので、観ながらみっちり動いてきました!(汗)

動いている時は不安や苦しみなんて考えてる時間がないし、フラは楽しいから元気になってきます(^-^)v

程よく疲れてぐっすり眠れそうです!

おやすみなさい…
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